Pełen kurs skałkowy zgodny z programem PZA, 6 dni na Jurze Krakowsko-Częstochowskiej i nocleg w naszej bazie Colemana w Słonecznych Skałach pod gołym niebem. Wszystko to pod bacznym okiem doświadczonego instruktora PZA, w małych grupach oraz z wykorzystaniem najnowszego sprzętu Black Diamond.

Pełen kurs wspinaczki skalnej ma za zadanie nauczyć Cię bezpiecznego, samodzielnego i świadomego wspinania sportowego i tradowego (na własnej asekuracji) w skałach. Po ukończeniu kursu otrzymasz certyfikat i skierowanie na kurs taternicki. Wymogiem do otrzymania skierowania jest opanowanie materiału realizowanego podczas kursu w zakresie asekuracji i technik linowych oraz samodzielne pokonywanie z dolną asekuracją dróg o trudnościach min. IV w skali UIAA.

Olga Kosek – instruktor wspinania Polskiego Związku Alpinizmu.

Szkoli od 2011 r., a w 2018 r. uzyskała stopień instruktora wspinaczki skalnej PZA. Wspina się dużo sportowo (do VI.4+), na własnej asekuracji (do VI.4), w górach (współautorka Opętania), drytoolowo (do D11). Od 2014 r. reprezentuje Polskę we wspinaczce lodowej/drytoolingu (najlepsze osiągnięcia 4. i 6. miejsce w edycjach Pucharu Świata, trzy złote, dwa srebrne i brązowy medal Pucharu Europy).

Szukasz innego terminu? Przejdź na stronę z listą kursów.

Nocleg w bazie Mountain Climbing School w Słonecznych Skałach na Jurze Krakowsko-Częstochowskiej – 35zł/noc

Trzy opcje noclegowe do wyboru, decyduje kolejność zgłoszeń:

• w dużym namiocie Colemana (namiot na drewnianym podeście, duża mata samopompująca lub łóżko z prześcieradłem, śpiwór o temp. komfortu 5 stopni),

• w domku holenderskim z łazienką i kuchnią, pokoje dwuosobowe z łóżkami pojedynczymi i prześcieradłami (polecamy mieć swój śpiwór),
• lub własny namiot, materac i śpiwór.

Cena jest taka sama przy wszystkich wariantach.

• Ponad 40 godzin zajęć praktycznych i teoretycznych w grupie 4 osoby + licencjonowany instruktor wspinaczki PZA
• Realizacja programu kursu skałkowego PZA
• Koszulka techniczna Mountain Climbing School by Black Diamond
• Skierowanie na kurs taternicki (po spełnieniu wymagań)
• Zniżki do sklepów Crag Store i Skalnik
• Możliwość noclegu i korzystania z naszej bazy Coleman x Mountain Climbing School
• Ubezpieczenie NNW – 20 000 PLN
• Certyfikat ukończenia kursu
• Możliwość wykupienia codziennych śniadań

Czego nie ma w cenie:

• noclegu (35 zł/os,/noc), wyżywienia, sprzętu (30 zł/dzień za buty, kask i uprząż)

6 dniowy kurs skałkowy dedykujemy dla:

• osób, które dotychczas wspinały się jedynie na sztucznej ściance wspinaczkowej,
• osób, które wspinają się już skałach,
• osób o dobrej kondycji fizycznej,
• osób w każdym wieku (osoby poniżej 18 roku życia muszą posiadać pisemną zgodę rodzica lub opiekuna prawnego).

Po ukończeniu pełnego kursu skałkowego kolejnym krokiem jest kurs taternicki.

Płatność podzielona jest na dwie raty:

• Pierwsza rata – płatna podczas rejestracji online – 50% kwoty za kurs (745 zł) + 100% za wybrane dodatki (np. sprzęt wspinaczkowy, śniadanie)
• Druga rata – płatna w gotówce u instruktora na miejscu – 50% kwoty za kurs (745 zł)

Kursanci z poprzednich wyjazdów mają 10% zniżki – aby ją otrzymać należy wpisać kod zniżkowy (wysłany na maila) podczas rejestracji online.

Dzień 1: wtorek

• 8:30 – spotkanie w Jerzmanowicach koło Krakowa – ul. Dołki 20 (dokładne wskazówki dojazdu prześlemy mailem)
• 9:00 – 9:30 – rozpoczęcie szkolenia, dopasowanie sprzętu i dojście pod skały
• 9:30 – 17:30 – realizacja 1 bloku zajęć praktycznych
• 17:30 – powrót do bazy, czas wolny

Dzień 2-5: środa – sobota

• 7:00 – śniadanie (możliwość zamówienia w formularzu zapisów)
• 8:00 – 16:00 – dojście pod skały i realizacja kolejnego bloku zajęć praktycznych połączonych z realizacją zagadnień teoretycznych
• 16:30 – powrót do bazy, czas wolny

Dzień 6: niedziela

• 7:00 – śniadanie (możliwość zamówienia w formularzu zapisów)
• 8:00 – 16:00 – dojście pod skały i realizacja ostatniego bloku zajęć praktycznych, wykład podsumowujący najważniejsze części szkolenia
• 17:00 – zakończenie kursu i smutny czas pożegnania

To jest ramowy program szkoleń, kolejność może ulec zmianie.

Zajęcia praktyczne – Blok 1

• nauka prawidłowej rozgrzewki,
• podstawowe komendy,
• nauka podstawowych węzłów – część 1: ósemka, kluczka,
• zasady górnej asekuracji na tzw. wędkę – część 1: ubranie uprzęży, przywiązanie liny, obsługa przyrządów asekuracyjnych, postawa asekuranta,
• zasady poprawnej techniki wspinania – część 1: chwyty (odciąg, nachwyt, podchwyt), czytanie skały,

Zajęcia praktyczne – Blok 2

• nauka podstawowych węzłów – część 2: półwyblinka, wyblinka, flagowy,
• zasady asekuracji na tzw. wędkę – część 2: zakładanie wędki, blokowanie liny w przyrządzie,
• zasady poprawnej techniki wspinania – część 2: technika frontalna i boczna – ułożenie ciała w stosunku do rodzaju chwytu,

Zajęcia praktyczne – Blok 3

• nauka kolejnych elementów asekuracji na wędkę: wykorzystanie gotowego stanowiska, założenie własnego, wykorzystanie półwyblinki z karabinkiem HMS,
• zasady asekuracji dolnej tzw. prowadzenie: podawanie liny, spotowanie wspinacza przed pierwszą wpinką,
• zasady wspinaczki na prowadzeniu: wpinanie ekspresów, zbieranie ekspresów, opuszczanie partnera na linie po zakończeniu prowadzenia,
• odpadnięcia, czyli sztuka latania oraz różnica między asekuracją dynamiczną i statyczną,

Zajęcia praktyczne – Blok 4

• węzły i ich zastosowanie: węzły samozaciskowe, podwójny zderzakowy; zwijanie i przenoszenie liny,
• dopasowanie technik wspinaczkowych to formacji skalnych,
• zjazdy na linie – część 2: zjazd na linie – w wysokim przyrządzie (opcjonalnie: z pośrednim stanowiskiem)
• zasady wspinaczki drogą dwuwyciągową – asekuracja, komendy, prowadzenie (pozycja nieobowiązkowa),
• odblokowywanie przyrządu i metoda U,

Zajęcia praktyczne – Blok 5

• zakładanie punktów asekuracyjnych,
• nauka bardziej zaawansowanych węzłów,
• wykorzystanie punktów naturalnych,
• właściwe rozmieszczanie punktów przelotowych,
• budowanie stanowisk – dolnych, górnych i pośrednich,

Zajęcia praktyczne – Blok 6

• zakładanie stanowisk zjazdowych, różne rodzaje zjazdów,
• opuszczanie na linie z górnego stanowiska,
• prusikowanie, czyli wychodzenie po linie,
• obsługa przyrządów wielofunkcyjnych i półautomatycznych.

Zagadnienia teoretyczne realizowane podczas szkolenia:

• rodzaje lin, repsznurów, butów wspinaczkowych, uprzęży, kasków, karabinków, punktów asekuracyjnych, akcesoriów, przyrządów do asekuracji itd., użytkowanie i uszkodzenia,
• zagrożenia terenu skałkowego i zasady bezpieczeństwa, pierwsza pomoc,
• asekuracja w boulderingu, wspinaczce na wędkę i z dolną asekuracją,
• skale trudności używane w skałkach,
• zasady uprawiania wspinaczki w Polsce, system szkolenia,
• zjazdy i wychodzenie po linie,
• rodzaje wspinania i typy skał,
• bhp wspinacza, ochrona przyrody,
• korzystanie z przewodników wspinaczkowych.

Jura Krakowsko-Częstochowska – to raj dla miłośników wspinaczki, drogi są tu zróżnicowane od prostych, dobrze obitych trójek, po całkiem trudne wielowyciągi. Nasza baza znajduje się w Jerzmanowicach tuż przy Słonecznych Skałach. Są to ostańce skalne leżące na otwartej przestrzeni wśród pól uprawnych, należące do pomników przyrody.

Baza noclegowa Coleman x Mountain Climbing School – to nasza własna, duża i dobrze wyposażona działka z miejscami noclegowymi w pokojach dwuosobowych w domku holenderskim z łazienką oraz w komfortowych namiotach Colemana oświetlanych wewnątrz, z materacami, łóżkami i ciepłymi śpiworami do dyspozycji uczestników. Na terenie działki znajdują się skałki, duża stodoła ze skałą do ćwiczenia i zajęć teoretycznych w środku, parking i duże pole namiotowe, miejsce na ognisko, altana, strefa hamakowa, mała kuchnia i dwie toalety z prysznicami dla osób śpiących w namiotach. Na zamówienie uczestników na bazę codziennie są dostarczane śniadania z zaprzyjaźnionej restauracji Sante.

Więcej informacji o naszej bazie znajdziesz tutaj (link).

• bezpłatna rezygnacja i zwrot wpłaconej I raty przysługuje przy rezygnacji do 30 dni przed rozpoczęciem szkolenia,
• przy rezygnacji na mniej niż 30 dni przed terminem szkolenia nie mamy obowiązku zwrotu wpłaconej I raty,
• jeżeli z przyczyn niezależnych od nas (np. obostrzenia pandemiczne) kurs nie będzie mógł się odbyć, to gwarantujemy 100% zwrotu wpłaconej kwoty, nawet na 24 godziny przed rozpoczęciem szkolenia.

Firma Mountain Climbing School wystawia faktury VAT na życzenie klienta. W tym celu prosimy o podanie danych w formularzu zapisów lub przesłanie na adres gosia@mountainclimbingschool.pl

NIEZBĘDNY SPRZĘT:

• kask, uprząż oraz buty wspinaczkowe (możliwość wypożyczenia),
• śpiwór/koc/poduszka dla lepszego komfortu spania :),
• ciepła kurtka oraz ciepłe ubrania,
• repelent na komary/kleszcze, krem z filtrem SPF,
• wygodna odzież w której można się wspinać – najlepiej sprawdzają się długie, wygodne spodnie lub legginsy, koszulka nie wpływa na komfort wspinania,
• czołówka,
• przekąski,
• buty wodoodporne (dobrze zaimpregnowane lub kalosze) – rano przy skałach często jest mocna rosa na trawie,
• rzeczy natury osobistej, kapcie, kosmetyki itd.

Jeżeli chcesz się wybrać się na inne szkolenie lub zdobyć jakiś tatrzański szczyt – napisz do nas! W przypadku większej liczby osób termin możemy ustalić indywidualnie.